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党群文化

24小时上下分捕鱼电玩城举办瑜伽公开课活动

来源:  | 时间:2024-04-03|  作者:吴银亭

  为丰富女职工精神文化生活、倡导科学健康的生活方式,3月11日-3月31日,由24小时上下分捕鱼电玩城工会主办、运动与健康研究中心支持开展的“瑜你一起·伽倍健康”瑜伽公开课活动完满结束,此次瑜伽公开课共计12期,累计学习人数达百余人次。

  活动过程中,在专业瑜伽老师的带领下,大家首先进行基础热身训练,慢慢进入放松状态;随后进行拉伸体式训练、逐渐打开身体关节,在动与静的结合中释放身心压力,享受瑜伽带来的宁静和放松。期间,瑜伽老师还特别针对大家长期伏案工作、长期处于亚健康状态的现状,有针对性地开展肩颈、腰部等区域锻炼。活动的开展有利于女职工们坚持开展健身运动、提升身体素质,营造积极向上的文化氛围。

公开课学习现场

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